خطوات تأخذك الى حياة افضل
الإيجابية في حياتك
يجب أن تبدأ يوما مبكراً كأنّه أوّل يوم في الحياة إذ يجب أن يتحلّى كل إنسان بالمشاعر الإيجابية مثل الفرح والتفاؤل والسعادة والامل بعيداً عن الأفكار التشاؤمية الحزينة والمحبطة والتي قد تؤثر على باقي اليوم بشكلٍ سلبي ويشار إلى أنّ الدراسات الحديثة أثبتت أنّ التشاؤم والحزن من شأنه التسبّب بالإصابة بالأمراض
الجسدية المختلفة تصل الى الامراض السرطانية لذلك لا بد من ان تكون ايجابي كما اوصانا النبي محمد عليه افضل الصلاة والسلام
قلل من الشكوى للغير
ان الشكوى والتذمر بخصوص الحياة أو العمل أو الأقارب او اي امر اخر يؤدي بالانسان الى الضعف كذلك يبدأ الناس بالابتعاد عنه والملل منه لكثرة شكواه وان الشكوة لغير الله مذلة فبدلاً من ذلك يجب على الإنسان أن يحاول التغيير من حياته وحل المشاكل الموجودة فيها وذلك حتى يسعد ويرتاح في حياته.
مبدأ الإصغاء
لا بدّ من تعويد النفس البشرية على الإصغاء الجيّد للآخرين والامتناع
عن المقاطعة مع الحرص على إظهار الاحترام الدائم والاهتمام لهم فهذا من شأنه إكساب الإنسان مكانةً كبيرةً في قلوبهم وأن يكون محترما جدا بالنسبة لهم .
ممارسة الرياضة
لا بدّ للناس من المواظبة على ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ عام
دوما فهي تحسّن من الحالة النفسيّة وتقوّي الجسم وتمنع اكسدة الجسم فليس من
الضروري الاشتراك في الصالات الرياضيّة إذ إنّه من الممكن ممارسة التمارين الخفيفة
والسهلة مثل المشي والجري ونط الحبل وحتى لرياضة السويدية في البيت .
تنظيم الوقت
ان التنظيم من أهمّ الخطوات الواجب اتباعها للوصول إلى حياةٍ أفضل
وأكثر سعادةً وراحة كما يجب على الإنسان أن لا يضغط نفسه كثيرا وأن يركز على
القيام بأمرٍ واحدٍ في ذات الوقت حتى لا يتشتت هذا بالإضافة إلى القيام بالأعمال في
وقتها وعدم تأجيلها لليوم التالي ابدأ الا للضروف القاهرة
واتباع الحكمة التي تقول
لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
تعلم على تبادل الهدايا
يعتبر تقديم الهدايا إلى الأقارب والأصدقاء سواء كان ذلك
بمناسبةٍ أو بدون مناسبة أو الاتصال الدائم بهم والاطمئنان على أحوالهم يدخل السرور
حيث إنّهم في
المقابل سيقومون بردّ هذه الأعمال إلى فاعلها وهذا سيشعره بالفرح والسعادة وهذا من
صلة الرحم كما اوصانا به رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام تعتبر هذه النقاط
خطوات تأخذك الى حياة افضل .
إقرأ المزيد …….
