يبحث الكثير عن جسم صحي وبشرة اكثر نقاء وهناك الكثير من الاشياء التي تجعلك تصل الى ما قد تحتاجه .
سنذكر لكم اليوم في موضوعنا هذا فوائد الليمون لصحة الجسم ….
فوائد الليمون لصحة الجسم
فيتامين C
يعتبر الليمون هو مصدر اساسي لفيتامين سي وهو الاساس لمناعة جسم الانسان يحتاجه الانسان لجعل الجسم قوي
والوقاية من الامراض كما يساعد فيتامين سي بالتمثيل الغذائي الذي يزيد من قوة العظام ويعطي نضارة للبشرة
كما يعتبر فيتامين سي هو احد العناصر الاساسية لتكوين الكولاجين الذي يساعد الجلد على تصحيح الاخطاء فيه وعلاج
الجروح والتقرحات .
يمكنكم شرب الليمون مع الماء البارد ليساعد الجسم على الراحة الدائمة للمعدة كذلك اضافة الليمون الى الماء
الساخن للوقاية من اكسدة الجسم وحماية الجسم ايضا من نزلات البرد والفايروسات المعدية المنتشرة في الهواء.
منع الاصابة بحصى الكلى
مزج الليمون مع الماء بجميع اشكاله اذا كان باردا او فاترا او ساخنا يجعل هذا المزيج الجسم قلويا مما يساعد الجسم
على البقاء محافظا على مناعته من الامراض كذلك عدم تكوين الاملاح التي بدورها تتشكل لتكوين الحصى في داخل
الكلى أهم شيء هو المحافظة على وظائف الحيوية للكلى التي تعتبر فلتر الجسم الرئيسي
مصدر رئيسي للبوتوسيوم
تنظيم مستويات البوتوسيوم في جسم الانسان تعتبر امرا هاما لأن البوتوسيوم هو الذي يساعد القلب على وظائفه
الاساسية كذلك المحافظة على عظلات جسم الانسان بحيويتها الاساسية.
المساعدة على نقص الوزن
لا يساعد الليمون على انقاص الوزن فحسب فهو المحارب الاول للمشوربات السكرية التي تساعد على السمنة
يمنعك بعد شرب عصير الليمون مع النعناع على كرهك للعصائر الاخرى التي تحتوي على كميات سكر كبيرة
الذي بدوره يساعد على انقاص الوزن .
كذلك يساعد الليمون على زيادة طاقة جسم الانسان والحفاظ على النشاط
ماء الليمون الفاتر المنعش يساعد جسم الانسان على الترطيب لانه مليء بفيتامين ب مما يساعد جسم الانسان
على امتصاص الحديد بشكل اسرع لان انخفاض مستوى الحديد في جسم الانسان يشعركم بالتعب .
فوائد الليمون لصحة الجسم
لمزيد من المواضيع ……..
